E-sigaret on organismile vähem kahjulik kui tavasigaret, kuna ei sisalda tahma, amooniaaki, vingugaasi ega muid toksilisi aineid, mis sisalduvad sigareti põlemisest tekkinud tossus. E-sigaret on teaduspõhiselt kinnitatud efektiivseimaks loobumise vahendiks võrreldes nätsude, plaastrite ja muu sellisega.

E-sigareti eesmärk on järk-järgult vähendada nikotiini tarbimist ning lõpuks täielikult loobuda. Kui valite kohe nikotiinivaba e-vedeliku, on suur oht, et langete tagasi sigarettidele. Peamine ülesanne on suitsetamisest lõplikult loobuda.

Kuulake oma keha! Kui tunnete, et nikotiininälg pole enam nii suur, võite kangust vähehaaval tagasi tõmmata (valmisvedelike puhul näiteks 9mg pealt 6mg peale). Alguses peale nikotiinikoguse vähendamist olge valmis natuke tihedamaks veipimisvajaduseks. Kui tunnete, et olete uue kangusega ära harjunud, võite endale sobival hetkel minna taaskord aste madalamale (näiteks 6-lt 3-le), kuni ühel hetkel olete valmis proovima täiesti nikotiinivaba vedelikku. Ise segades saate kangust kasvõi 1mg kaupa vähendada.

Kui madala nikotiini annuse korral tunnete puudust kurgulaksust, võite seda kompenseerida mitmel viisil: suurendades propüleenglükooli osakaalu oma vedelikus või lisades oma vedelikku mentoolimaitset.

Väikestes kogustes nikotiin on aluseline stimulant, mis väljub organsimist kiiresti. Kõrgete koguste korral on tegemist toksilise kemikaaliga mis tekitab sõltuvust. 

Nikotiini kasutamine ei ole soovitatav mittesuitsetajatele, lapseootel naistele, imetavatele emadele ega neile, kel on südame- või veresoonkonna haigusi" 

Kasutades e-sigaretti jälgi oma organismi märke üledoosist: peavalu, iiveldus, oksendamine, südame puperdamine, hingamisraskused jne. Selliste tunnuste ilmnemisel lõpetage nikotiini kasutamine ning pöörduge perearsti või mürgistuskeskuse poole. 

Kui e-vedelik satub nahale siis loputage see rohke veega. Kui neelate e-vedelikku alla, loputage suud ja pöörduge mürgisutskeskuse  või arsti poole. Hoidke alles toote etikett. 

Hoia e-vedelikku jahedas, pimedas, kõrgel ja lastele ning lemmikloomadele kättesaamatus kohas.

Esimene elektrooniline sigaret leiutati 2003. aastal ja esitleti maailmale 2004. aastal. Tänapäeval ületab elektrooniliste sigarettide globaalne turg 32 miljardit dollarit.

Paljud inimesed arvavad, et veibid on välja töötatud tubakafirmade poolt. Tegelikult aga pärineb innovatsioon ühelt inimeselt - Hon Lik, Hiina farmatseudilt, kes otsis parimat viisi suitsetamisest loobumiseks.

E-vedeliku säilivusaeg võib sõltuda tootjast ja tootmisel kasutatud koostisosadest. Tavaliselt on säilivusaeg 1 kuni 2 aastat. Kuid kui e-vedelikku hoitakse õigetes tingimustes (jahedas ja kuivas kohas, kaitstuna otseste päikesekiirte eest), võib seda säilitada kauem. Kui teil on konkreetne e-vedelik, soovitame täpse teabe saamiseks säilivusaja kohta tootja juhiseid kontrollida või müüjaga ühendust võtta.