Peaksite teadma, et elektrooniline sigaret ei anna nikotiini organismi nii tõhusalt kui tavaline sigaret. Seega on normaalne, kui suitsetamise asemel te tarbite rohkem e-vedelikku. Sel juhul peate usaldama oma aju, mis teab täpselt, milline nikotiini annus on vajalik rahulolu saavutamiseks ja ei häbene rakendada vastavaid käitumismehhanisme.

Seda nähtust, mida tubakaspetsialistid nimetavad "autotiitrimiseks", ei saa ignoreerida. Vastupidi, riskite võõrutusnähtudega ja suitsetamisest loobumise ebaõnnestumisega.

On normaalne, et teie tarbimine muutub sõltuvalt erinevatest päevaajast. Tavaliselt veibid hommikul ja õhtul. Stressitase võib ka olla faktor, samuti unepuudus. Taas kord, madalama efektiivsuse tõttu võrreldes tavalise sigaretiga - ärge kõhelge sageli veipida, et nikotiin edukalt ajju jõuaks.

Parim on kasutada kindlat veipimistehnikat. Sissehingamised peaksid olema pehmed ja pikad (umbes 3-4 sekundit ühe tõmbega), isegi pehmemad kui tavalise sigareti suitsetamisel. Samuti peaksite tegema pause tõmmete vahel, et mitte kuumutada oma elektroonilise sigareti küttekeha üle.